นอนกัดฟัน ไม่ได้มีแค่ "เครียด" อย่างที่คิด ทพ. ดร.ธงชัย วชิรโรจน์ไพศาล อุปนายกทันตแพทยสภา คนที่หนึ่ง เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 558 ว่า หลายคนไม่รู้ตัวว่านอนกัดฟัน เพราะมักเกิดตอนหลับ กว่าจะรู้ตัวก็ตอนที่คนใกล้ชิดบอก หรือเริ่มมีอาการฟันสึก ขากรรไกรเจ็บ ปวดหัวตอนเช้าครับ . รู้ไหมครับว่าการนอนกัดฟันมีหลายแบบ ทั้งแบบขบฟันแน่นค้างไว้เงียบๆ แต่แรงกดสูง (clenching) แบบบดฟันไปมาจนมีเสียงกรอดๆ (grinding) และแบบกระทบฟันถี่ๆ คล้ายเคาะ (tapping) สังเกตให้ดีเพราะช่วยให้ทันตแพทย์วินิจฉัยได้แม่นยำขึ้นครับ ที่น่าสนใจคือ งานวิจัยพบว่าคนที่สูบบุหรี่มีโอกาสนอนกัดฟันสูงกว่าคนทั่วไปถึง 1.5-2 เท่า ส่วนคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่าเช่นกันครับ . หากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแล อาจนำไปสู่ข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ (TMJ disorders) เจ็บบริเวณหน้าหู อ้าปากได้ไม่กว้าง หรือรุนแรงถึงขั้นข้อต่อขากรรไกรเสื่อมได้เลยครับ ข่าวดีคือแม้จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่ลดความรุนแรงได้ ด้วยการลดความเครียด ปรับพฤติกรรม และพบทันตแพทย์เพื่อทำเฝือกสบฟัน (splint) ที่พอดีกับฟันเรา ห้ามซื้อเฝือกสบฟันสำเร็จรูปมาใส่เองเด็ดขาด เพราะอาจไม่พอดีจนทำให้การสบฟันผิดปกติมากขึ้นครับ 📌 หากมีอาการเจ็บขากรรไกรเรื้อรัง ปวดหัวบ่อย หรือสงสัยว่าตัวเองนอนกัดฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยละเอียดนะครับ ขอบคุณข้อมูล : หมอชาวบ้าน จัดทำโดย : ห้องสมุดประชาชนอำเภอขามทะเลสอ