กินแบบไหน? ลดเสี่ยง ไม่ต้องหาหมอฟัน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง – อาหารแข็ง –> อาจทำให้ฟันแตก ฟันบิ่น ฟันร้าว เช่น กระดูกไก่ กระดูกหมู กระดูกอ่อน เม็ดมะขาม น้ำแข็ง ฯลฯ – อาหารเหนียว –> มักติดฟัน ทำความสะอาดยาก จึงเสี่ยงฟันผุ เช่น ตังเม สับปะรดกวน กะละแม ทุเรียนกวน ฯลฯ – อาหาร (รวมถึงเครื่องดื่ม) ที่หวานจัด –> เป็นแหล่งอาหารชั้นดีของเชื้อโรค ทำให้ฟันผุได้ง่าย เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง สังขยา ผลไม้เชื่อม ฯลฯ – ของเปรี้ยว –> กัดกร่อนผิวฟัน ทำให้ฟันสึกกร่อน และอาจเสียวฟันได้ เช่น ของหมักดอง มะม่วงดิบ ผลไม้หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ฯลฯ