กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ฉบับที่ 54 เดือน กรกฎาคม พ.ศ. 2569 🍄 เห็ดเข็มทอง เห็ดสีขาวนวล ก้านยาวเรียว หมวกดอกเล็ก นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งยำ ผัด ซุป และชาบู/สุกี้ รับประทานง่าย และเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเบา ๆ ✨ คุณค่าที่น่าสนใจของเห็ดเข็มทอง • พลังงานค่อนข้างต่ำ • มีใยอาหาร • มีวิตามินบีกลุ่มต่าง ๆ • มีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย 💡 ข้อควรรู้ ควรล้างให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร ปรุงให้สุกก่อนรับประทาน และเก็บรักษาในตู้เย็นขณะยังสด เพื่อคงคุณภาพและความอร่อย 🍽️ เมนูแนะนำ ยำเห็ดเข็มทอง / เห็ดเข็มทองผัด / ซุปเห็ดเข็มทอง / ชาบู-สุกี้ เห็ดเข็มทอง อร่อย ทำง่าย และมีคุณประโยชน์หลากหลาย อย่าลืมนำความรู้ดี ๆ ไปปรับใช้ในการเลือกรับประทานอาหารกันนะคะ 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ฉบับที่54 #เห็ดเข็มทอง #ส่งเสริมการอ่าน #ความรู้คู่สุขภาพ