กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ฉบับที่ 58 เดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2569 วันนี้ขอพาทุกคนมารู้จักกับ “เห็ดนางรม” 🍄 เห็ดเศรษฐกิจที่หารับประทานได้ง่าย เนื้อนุ่ม มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู เห็ดนางรมให้พลังงานต่ำ มีใยอาหาร โปรตีนจากพืช วิตามินบี และแร่ธาตุหลายชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ และต้องการเพิ่มผักหรืออาหารจากธรรมชาติในมื้อประจำวัน เมนูแนะนำ เช่น 🍽️ ยำเห็ดนางรม 🍽️ เห็ดนางรมทอดกรอบ 🍽️ ต้มยำเห็ดนางรม 🍽️ ผัดเห็ดนางรม 💡 เกร็ดน่ารู้ ควรเลือกเห็ดที่สด สีสม่ำเสมอ ไม่ช้ำ ไม่มีเมือกหรือกลิ่นผิดปกติ เก็บไว้ในภาชนะโปร่งหรือถุงกระดาษในตู้เย็น และควรปรุงให้สุกก่อนรับประทาน 🌿 อ่านเพลิน ได้ความรู้ ดูแลสุขภาพด้วยอาหารใกล้ตัว 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ฉบับที่58 #เห็ดนางรม #อาหารเพื่อสุขภาพ #ความรู้ใกล้ตัว #อ่านเพลินได้ความรู้ #ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่