ถ้าพูดถึง อะโวคาโด Avocado หลายๆ คนคงรู้ว่าเป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่มีไขมันสูง แต่บอกเลยว่าไขมันที่ว่า คือ ไขมันดี เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายข้อ มีทั้งไขมันดี และมีไฟเบอร์สูง 🥑💚