ส่งเสริมการอ่าน
ส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เรื่อง ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำเย็น
📅 2026-02-18
👍 0
🔁 0
💬 0
ส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เรื่อง ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำเย็น มีกระแสลือหนาหูที่ว่า การดื่ม “น้ำเย็น” อาจส่งผลร้ายแรงกับสุขภาพของผู้ดื่ม ทำให้หลายคนไม่กล้าที่จะดื่มน้ำเย็น ฉะนั้นเพื่อคลายความสงสัย พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง มาคลายข้อข้องใจเกี่ยวกับข้อสงสัยนี้
การดื่มน้ำเย็นช่วยให้น้ำหนักลด
ข้อมูลนี้อาจจะเป็นสมมุติฐานที่พอเป็นไปได้ เพราะความต่างของอุณหภูมิน้ำที่ดื่ม ไม่ได้ก่อให้เกิดความต่างในการเผาผลาญพลังงานอย่างมีนัยยะสำคัญ พอที่จะลดน้ำหนักได้
(3 คอลัมน์ด้านล่าง - ความเชื่อที่ผิด X)
1. การดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร ทำให้ไขมันดูดซึมก่อมะเร็งได้มากขึ้น
(X ผิด)
ซึ่งถือว่าเป็นความเข้าใจผิดอย่างเห็นได้ชัด เพราะว่าในข้อมูลทางการแพทย์นั้น น้ำเย็นไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการดูดซึม แตกตัวหรือเกาะตัวของไขมันแต่อย่างใด
2. การดื่มน้ำเย็นทำให้ไตทำงานหนัก
(X ผิด)
อันที่จริง เมื่อคนเราดื่มน้ำเย็นเข้าไปในร่างกายแล้ว จะใช้เวลาไม่นานนัก ก็สามารถปรับน้ำให้เป็นอุณหภูมิปกติของร่างกายได้ แม้ว่าอุณหภูมิของน้ำที่ดื่มจะเป็นอย่างไรก็ตาม ฉะนั้นจึงไม่ส่งผลต่อการทำงานของไตแม้แต่นิดเดียว
3. การดื่มน้ำเย็นมากๆ จะทำให้กล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรง
(X ผิด)
เมื่อคนเราดื่มน้ำเย็นเข้าไปในร่างกายแล้วจะใช้เวลาไม่นาน ก็สามารถปรับน้ำให้เป็นอุณหภูมิปกติของร่างกายได้ แม้ว่าอุณหภูมิของน้ำที่ดื่มจะเป็นอย่างไรก็ตาม ฉะนั้นจึงไม่ส่งผลต่อการทำงานของไตแม้แต่น้อย (หมายเหตุ: ในภาพต้นฉบับข้อความส่วนอธิบายนี้ซ้ำกับข้อ 2 ซึ่งน่าจะเป็นการพิมพ์ผิดมาจากต้นทาง แต่บริบทคือร่างกายปรับอุณหภูมิได้เอง จึงไม่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง)