การใช้สมุนไพรจีนคู่กันระหว่าง เก๋ากี้ (Goji Berry) และ พุทราจีน (Chinese Jujube) ถือเป็นสูตรคลาสสิกในตำรับยาจีนโบราณที่มีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการบำรุงเลือดลม บำรุงร่างกาย และฟื้นฟูพลังงานครับ โดยสมุนไพรทั้งสองตัวนี้มีคุณสมบัติที่เสริมฤทธิ์กันดังนี้: เกเก๋ากี้ (เก๋ากี้): มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Lycium barbarum อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (โดยเฉพาะซีแซนทินและเบต้าแคโรทีน) วิตามิน และแร่ธาตุ ช่วยบำรุงสายตา บำรุงตับและไต เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น พุทราจีน: มีรสหวานอุ่น ช่วยบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร (ระบบย่อยอาหารตามศาสตร์แพทย์แผนจีน) ซึ่งทำหน้าที่ในการดูดซึมสารอาหารไปสร้างเป็น "เลือด" นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยบำรุงจิตใจ ทำให้จิตใจสงบ ช่วยให้นอนหลับสบาย และลดอาการอ่อนเพลีย ประโยชน์เด่นเมื่อนำมารวมกัน บำรุงและฟื้นฟูเลือด: ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ให้แก่เม็ดเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการมึนศีรษะ หน้ามืด หรือมีภาวะโลหิตจางเล็กน้อย บำรุงกำลังและลดความอ่อนล้า: เหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรืออยู่ในช่วงพักฟื้นร่างกาย บำรุงผิวพรรณและชะลอวัย: สารต้านอนุมูลอิสระจากทั้งสองชนิดช่วยปกป้องเซลล์ผิว บำรุงเลือดฝาด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น: พุทราจีนช่วยคลายประสาทร่วมกับเก๋ากี้ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทำให้หลับสนิทตลอดคืน วิธีการรับประทานง่ายๆ แนะนำ ชาเก๋ากี้พุทราจีน (แบบดื่มอุ่นๆ): นำเก๋ากี้ 1-2 ช้อนโต๊ะ และพุทราจีนแห้ง (ผ่าเอาเมล็ดออกหรือเจาะรู) ประมาณ 3-5 ลูก ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดอย่างรวดเร็ว นำมาต้มกับน้ำเปล่าประมาณ 500-700 มิลลิลิตร ใช้ไฟอ่อนๆ เคี่ยวประมาณ 10-15 นาที สามารถดื่มแทนน้ำชาระหว่างวันได้ ทำน้ำซุปหรือตุ๋นยาจีน: สามารถใส่เก๋ากี้และพุทราจีนลงไปในน้ำซุปกระดูกหมู ไก่ตุ๋น หรือซุปผัก เพื่อเพิ่มรสชาติความหวานกลมกล่อมตามธรรมชาติ และช่วยบำรุงร่างกายไปในตัว ข้อควรระวัง ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง: พุทราจีนมีรสหวานตามธรรมชาติ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรรับประทานในปริมาณที่จำกัดและไม่ควรเติมน้ำตาลเพิ่ม ผู้ที่ใช้ยาละลายลิ่มเลือด: เกเก๋ากี้อาจมีผลทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น วาร์ฟาริน (Warfarin) หากกำลังรับประทานยาประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคในปริมาณมาก