กิจกรรมสถานศึกษา
โครงการส่งเสริมสุขภาพ “ผู้สูงวัยขยับกาย ห่างไกลโรค” ณ ศาลาประชาคมบ้านงิ้ว หมู่ 25 ตำบลหนองระเวียง อำเภอพิมาย จังหวัดนครราชสีมา
📅 2026-08-14
👍 0
🔁 0
💬 0
ข่าวประชาสัมพันธ์
วันที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2569 นางวันเพ็ญ ฉนํากลาง
ผู้อํานวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอพิมาย มอบหมายให้ นางสาวพัชรินทร์ ศิริวิชิตชัย ครูศูนย์การเรียนรู้ ดำเนินการจัดโครงการส่งเสริมสุขภาพ “ผู้สูงวัยขยับกาย ห่างไกลโรค” ณ ศาลาประชาคมบ้านงิ้ว หมู่ 25 ตำบลหนองระเวียง อำเภอพิมาย จังหวัดนครราชสีมา
ภายในโครงการจัดกิจกรรม “ออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า” โดยมี นางอารีย์ เชิญกลาง ประธาน อสม. เป็นวิทยากร ถ่ายทอดความรู้และนำผู้สูงอายุทำกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า ซึ่งเป็นการนำวัสดุที่หาได้ง่ายในชุมชนมาประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ
กิจกรรมประกอบด้วยการอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และการบริหารร่างกายด้วยผ้าขาวม้าในท่าที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ เน้นการเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ ต่อเนื่อง และปลอดภัย เพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่นของร่างกาย การทรงตัว และการเคลื่อนไหวของแขนและขา
การจัดกิจกรรมครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุใส่ใจดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ตลอดจน..