อาหารที่ช่วยดูแลหัวใจและหลอดเลือดได้ดีคือปลาไขมันดี ผักใบเขียว และธัญพืชไม่ขัดสี ซึ่งช่วยลดไขมันและบำรุงการทำงานของหัวใจ