← กลับหน้าแรก เปิดโพสต์ Facebook
photo
ส่งเสริมการอ่าน
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เรื่อง “น้ำเก๊กฮวยเพื่อสุขภาพ”
📅 2026-08-19 👍 0 🔁 0 💬 0
✨ ประโยชน์และความน่าสนใจ 💛 ช่วยเพิ่มความสดชื่น 🌿 มีกลิ่นหอมจากธรรมชาติ 💧 เหมาะสำหรับดื่มเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน 🍋 สามารถนำมาผสมมะนาวหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ 🥤 ปรับปริมาณความหวานได้ตามความเหมาะสม 🍵 วิธีทำน้ำเก๊กฮวยแบบง่าย ๆ 1️⃣ เตรียมดอกเก๊กฮวยแห้งและล้างให้สะอาด 2️⃣ ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ดอกเก๊กฮวย 3️⃣ ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 10–15 นาที 4️⃣ กรองเอาเฉพาะน้ำ 5️⃣ เติมน้ำตาลตามความชอบ 6️⃣ ดื่มแบบอุ่นหรือเติมน้ำแข็งเพื่อความสดชื่น 🧊 💡 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ ควรเลือกดื่มแบบหวานน้อยหรือไม่เติมน้ำตาล เพื่อช่วยลดการบริโภคน้ำตาลในแต่ละวัน และควรรับประทานอาหารให้หลากหลายควบคู่กัน
© 2026 สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดนครราชสีมา | ระบบรายงานข่าว