"วิธีทำและใช้สมุนไพรลดอาการภูมิแพ้" (จัดทำโดยห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวลาย) นำเสนอ 2 วิธีง่าย ๆ ในการใช้ "หอมแดง" สมุนไพรใกล้ตัวเพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และหายใจไม่ออก มีรายละเอียดดังนี้ครับ 1. วิธีสูดดมแห้ง (เหมาะสำหรับวางไว้ใกล้หมอนเวลานอน) ขั้นตอนที่ 1: นำหอมแดงมาทุบพอให้แตก ขั้นตอนที่ 2: ห่อด้วยผ้าขาวบางให้แน่น ขั้นตอนที่ 3: นำไปวางไว้ใกล้หมอนหรือพกติดตัว ประโยชน์: กลิ่นหอมของหอมแดงจะช่วยให้โล่งจมูกและหายใจสะดวกขึ้น 2. วิธีรมไอน้ำ / สุมยา (สูตรเร่งด่วนสำหรับอาการหนัก) ขั้นตอนที่ 1: หั่นหอมแดงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปต้มหม้อต้มน้ำเดือด ขั้นตอนที่ 2: ใช้ผ้าคลุมศีรษะแล้วสูดไอ้น้ำหอมแดงที่ลอยขึ้นมา ขั้นตอนที่ 3: สูดดมต่อเนื่องประมาณ 5 นาที ขั้นตอนที่ 4: ช่วยให้รู้สึกโล่งสบายและหายใจสะดวกขึ้นในทันที ข้อควรระวัง: ไม่ควรใช้กับเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้