"คิดมาก ก่อโรค" ตามหลักแพทย์แผนจีน ไว้อย่างชัดเจน สามารถสรุปเนื้อหาสำคัญตามลำดับขั้นตอนได้ดังนี้ครับ 1. จุดกำเนิด อารมณ์ "คิดมาก" และการยึดติด มีความสัมพันธ์โดยตรงกับ ม้าม (ธาตุดิน) ความคิดมากเกินไปจะส่งผลให้ พลังปราณ (ชี่) ของม้ามถูกอุดกั้นและไม่หมุนเวียน 2. อาการเบื้องต้น (เมื่อพลังม้ามถูกบั่นทอน) เบื่ออาหาร แน่นท้อง / ท้องอืด ท้องผูก หรือ ถ่ายเหลว ร่างกายผอมแห้ง อ่อนเพลียเรื้อรัง 3. ผลกระทบสะสม หัวใจ (ธาตุไฟ): เลือดและพลังหัวใจบกพร่อง ทำให้ นอนไม่หลับ, ฝันร้าย, หลงลืมง่าย ตับ (ธาตุไม้): เกิดภาวะ พลังตับอุดกั้นและติดขัด 4. แนวทางการฟื้นฟู อาหารบำรุงม้าม: รับประทานอาหารธรรมชาติ เช่น ฟักทอง ข้าวโพด คลายความเครียด: ฝึกสมาธิ หรือเล่นไท่เก๊ก ระบายอารมณ์: ใช้ความรู้สึกโกรธอย่างเหมาะสม (ตามหลักห้าธาตุควบคุมกัน) การรักษาทางการแพทย์: การฝังเข็มเพื่อสลายการอุดกั้น และใช้ยาสมุนไพรจีนเพื่อบำรุงม้าม