📖 สาระน่ารู้ ✨ มีผักหลากหลายชนิด ช่วยเพิ่มวิตามินและใยอาหาร ✨ เต้าหู้และเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน ✨ เป็นเมนูที่รับประทานง่ายและปรับเปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามความชอบ ✨ สามารถนำความรู้ไปต่อยอดเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพได้ 💡 เกร็ดความรู้ แกงจืดเป็นอาหารที่ทำได้ง่าย ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน และสามารถปรุงให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละคน จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน 🌱