🫛💚 **ถั่วแระญี่ปุ่น เมล็ดเล็ก ๆ คุณค่าเต็มคำ!** อุดมด้วยโปรตีน ใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ กินเป็นของว่างหรือเติมในมื้ออาหารก็อร่อยและได้ประโยชน์ ✨ 📚 มาเรียนรู้เรื่องดี ๆ เพื่อสุขภาพไปกับ **ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน** #ถั่วแระญี่ปุ่น #คุณค่าทางโภชนาการ #กินดีสุขภาพดี #สาระน่ารู้ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน