พยาธิ ถือเป็นภัยเงียบใกล้ตัวที่หลายคนมักมองข้าม เพราะในระยะแรกของการติดเชื้อ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่มีอาการแสดงที่ชัดเจน หรืออาจมีอาการเพียงเล็กน้อยจนนึกว่าเป็นโรคทั่วไป เช่น ท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรืออ่อนเพลียเรื้อรังครับ ประเภทของพยาธิใกล้ตัวและแหล่งที่พบ พยาธิใบไม้ตับ: มักพบได้บ่อยในภูมิภาคที่มีวัฒนธรรมการทานอาหารประเภทปลาดิบ ปลาหมัก หรือปลาฉ่าที่ปรุงไม่สุก พยาธิชนิดนี้สามารถอาศัยอยู่ในท่อน้ำดี ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ท้องอืด แน่นท้อง และอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงเกี่ยวกับตับได้ พยาธิตัวกลม (เช่น พยาธิไส้เดือน พยาธิปากขอ): ติดต่อได้ผ่านการสัมผัสดินปนเปื้อนไข่พยาธิ การไม่ล้างมือให้สะอาด หรือทานผักสดและผลไม้ที่ล้างไม่สะอาด พยาธิปากขอยังสามารถชอนไชผ่านผิวหนังได้หากเดินเท้าเปล่าบนดิน พยาธิตัวตืด (จากหมู วัว หรือปลา): เกิดจากการทานเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ หากได้รับไข่พยาธิตัวตืดหมู ตัวอ่อนอาจไชไปฝังตัวตามกล้ามเนื้อ สมอง หรือดวงตา ซึ่งอันตรายมาก สัญญาณเตือนที่ควรสังเกต มีอาการปวดท้อง แน่นท้อง ท้องอืด หรือท้องเสียสลับท้องผูกเรื้อรัง คันรอบทวารหนัก (โดยเฉพาะเวลากลางคืน ซึ่งมักเป็นอาการของพยาธิเส้นด้าย) เบื่ออาหาร ผอมลงโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีอาการซีด อ่อนเพลีย บางรายอาจสังเกตเห็นชิ้นส่วนของพยาธิปะปนมากับอุจจาระ วิธีการป้องกันและดูแลตัวเอง ทานอาหารที่ปรุงสุกสะอาด: หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ดิบๆ หรือปรุงๆ ดิบๆ เลือกทานอาหารที่ผ่านความร้อนอย่างทั่วถึง รักษาความสะอาดส่วนบุคคล: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด: แช่และล้างผักสดหรือผลไม้ด้วยน้ำสะอาดหลายๆ ครั้งเพื่อชะล้างไข่พยาธิออก ถ่ายพยาธิเป็นประจำ: ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับประทานยาถ่ายพยาธิปีละ 1-2 ครั้ง ตามความเหมาะสม