กล้วยน้ำว้า ได้รับการยกย่องว่าเป็น "ยอดผลไม้ไทย" ที่หาทานง่าย ราคาประหยัด แต่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางยาและโภชนาการที่อัดแน่นจนคาดไม่ถึงครับ สรรพคุณและประโยชน์เด่นของกล้วยน้ำว้า บำรุงระบบทางเดินอาหารและแก้ท้องเสีย: กล้วยน้ำว้าดิบหรือหึ่ง (กึ่งดิบกึ่งสุก) มีสาร "แทนนิน" (Tannin) และแป้งต้านการย่อย (Resistant Starch) ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ แก้อาการท้องเสียได้ดี ส่วนกล้วยสุกงอมมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและแก้ท้องผูก ลดกรดในกระเพาะอาหาร: ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกและโรคแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากเนื้อกล้วยมีความนุ่มและช่วยเคลือบกระเพาะ ให้พลังงานและสารอาหารครบถ้วน: อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี และเกลือแร่ต่างๆ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและพละกำลังให้แก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว บำรุงสมองและระบบประสาท: มีวิตามินบี 6 และโพแทสเซียมสูง ช่วยในการทำงานของระบบประสาท ควบคุมความดันโลหิต และช่วยลดความเครียด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: มีกรดอะมิโนจำเป็นและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย 💡 เกร็ดสุขภาพ: กล้วยน้ำว้าถือเป็นกล้วยที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ เพราะย่อยง่าย และยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ สารต้านอนุมูลอิสระก็จะยิ่งสูงขึ้นตามไปด้วย