ส่งเสริมการอ่าน
"ต้มยำ.. แบบดื่มได้!"
"ต้มยำ.. แบบดื่มได้!" เป็นไอเดียการนำสมุนไพรในหม้อต้มยำ ได้แก่ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด พริกชี้ฟ้า และมะนาว มาแปลงโฉมเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรสไตล์ไทยที่ให้ความสดชื่น โดยมีรายละเอียดและข้อแนะนำที่น่าสนใจดังนี้ครับ: ประโยชน์จากสมุนไพร: จากคอลัมน์ "ภูมิปัญญาสุขภาพ" นิตยสารหมอชาวบ้าน ระบุว่าสมุนไพรเหล่านี้เมื่อมารวมกันในตำรับนี้ จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระจายลม และเพิ่มการไหลเวียนเลือด ส่วนผสมหลัก: ข่า, ตะไคร้, ใบมะกรูด, พริกชี้ฟ้า และมะนาว คำแนะนำจากกรมอนามัย:แนะนำให้กินน้ำตาลรวมจากอาหารและเครื่องดื่ม ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม ผู้ที่เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคไต หากไม่แน่ใจว่าดื่มได้แค่ไหน ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารก่อน
© 2026 สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดนครราชสีมา | ระบบรายงานข่าว