กิจกรรมสถานศึกษา
แกงป่าฟักทอง
📅 2026-10-03
👍 0
🔁 0
💬 0
วิธีทำแกงป่าฟักทองใส่ไก่หรือหมู รสชาติเผ็ดร้อน หอมกลิ่นสมุนไพร ทำได้ง่ายๆ ไม่ใส่กะทิ
ส่วนผสมและเครื่องปรุง
• ฟักทองหั่นชิ้นพอดีคำ 350-500 กรัม
• เนื้อไก่หรือเนื้อหมูหั่นชิ้น 300-500 กรัม
• พริกแกงเผ็ด 2-3.5 ช้อนโต๊ะ
• กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความกลมกล่อม)
• กระชายซอยหรือทุบ 20 กรัม
• ใบมะกรูดฉีก 5-10 ใบ
• พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแฉก 1-2 เม็ด
• ใบกระเพราหรือใบโหระพา 1 ถ้วย
• น้ำปลา 2-4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลทราย 1/2-1 ช้อนชา
• น้ำเปล่าหรือน้ำซุป 600 มล. - 1.5 ลิตร (ปรับตามปริมาณ)
• น้ำมันพืชสำหรับผัดพริกแกง 2 ช้อนชา
วิธีทำ
1. ผัดพริกแกง: ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย ใช้ไฟกลาง นำพริกแกงเผ็ดและกะปิลงไปผัดให้มีกลิ่นหอม
2. ผัดเนื้อสัตว์: ใส่เนื้อไก่หรือเนื้อหมูลงไปผัดกับพริกแกงจนเนื้อสัตว์เริ่มสุกเปลี่ยนสี
3. เติมน้ำและใส่ฟักทอง: เติมน้ำเปล่าลงไป รอจนเดือด จากนั้นใส่ฟักทองหั่นชิ้นลงไปต้ม
4. ใส่สมุนไพรและปรุงรส: ใส่กระชายซอยและใบมะกรูดฉีก ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาล ต้มต่อจนฟักทองสุกนิ่มตามต้องการ
5. ใส่ใบกระเพรา: เร่งไฟขึ้นเล็กน้อย ใส่พริกชี้ฟ้าและใบกระเพรา (หรือใบโหระพา) กดให้จมน้ำแกง ปิดเตาทันทีตักเสิร์ฟร้อนๆ