กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ✨📚 ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ 📖 ฉบับที่ 60 เดือน ตุลาคม พ.ศ. 2569 🦀 ปูม้า สัตว์ทะเลรสอร่อย เนื้อหวาน และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ปูม้าเป็นสัตว์ทะเลยอดนิยมที่หลายคนรู้จักและชื่นชอบ ด้วยเนื้อแน่น รสหวานอร่อย สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งยังเป็นสัตว์เศรษฐกิจที่สำคัญของไทยอีกด้วย 🔹 ลักษณะเด่นของปูม้า กระดองแบนค่อนข้างกว้าง และมีลวดลายสวยงาม ก้ามและขามีสีฟ้าหรือสีน้ำเงินเด่นชัด ว่ายน้ำได้ดี เพราะขาคู่สุดท้ายแบนคล้ายพาย พบได้ทั้งตัวผู้และตัวเมีย โดยสังเกตได้จากลักษณะท้อง 🌊 แหล่งอาศัย ปูม้ามักอาศัยอยู่ตามชายฝั่งทะเล ปากแม่น้ำ และพื้นทรายปนโคลน พบมากในอ่าวไทยและทะเลอันดามัน โดยมักหากินสัตว์น้ำขนาดเล็กและซากอินทรีย์ในทะเล 💪 คุณค่าทางโภชนาการ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ มีแร่ธาตุสำคัญ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก มีวิตามินและสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย 🍽️ เมนูยอดนิยมจากปูม้า 🧡 ปูม้านึ่ง 🌶️ ยำปูม้า 🍚 ข้าวผัดปู 🥣 น้ำพริกไข่ปู 💡 เกร็ดน่ารู้ ปูม้าเป็นสัตว์เศรษฐกิจสำคัญของไทย นิยมนำมาประกอบอาหารหลากหลายเมนู ควรเลือกบริโภคจากแหล่งที่สะอาด สดใหม่ และร่วมกันสนับสนุนการใช้ทรัพยากรทางทะเลอย่างยั่งยืน ✨ “ปูม้า เนื้อแน่น รสหวาน อร่อย และมีประโยชน์ต่อร่างกาย” 📖 มาร่วมเรียนรู้เรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับปูม้า และเห็นคุณค่าของทรัพยากรทางทะเลไทยไปพร้อมกัน ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ 🏫 ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ฉบับที่60 #ตุลาคม2569 #ปูม้า #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #สกรระดับอำเภอบัวใหญ่ #สัตว์ทะเลน่ารู้ #คุณค่าทางโภชนาการ #อาหารทะเล #ส่งเสริมการอ่าน #เรียนรู้ตลอดชีวิต