จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณใช้เวลา 30 นาทีต่อวันในการอ่านหนังสือ? . การอ่านหนังสือมักถูกมองว่าเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มพูนความรู้ ผ่อนคลาย หรือหลีกหนีจากความกดดันในชีวิต งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่านิสัยนี้ยังเชื่อมโยงกับสุขภาพในหลายด้าน ตั้งแต่การทำงานของสมองและการนอนหลับ ไปจนถึงสุขภาพจิตและอายุยืนยาว . ขอบคุณข้อมูล : TK Park Narathiwat จัดทำโดย : ห้องสมุดประชาชนอำเภอขามทะเลสอ