อากาศเริ่มเปลี่ยน เตรียมร่างกายให้พร้อมรับหน้าหนาว❗️ ❄️ ช่วงอากาศแปรปรวน ทั้งฝนตกในฤดูหนาวและอากาศสลับร้อน–หนาว อย่าชะล่าใจ! แพทย์เตือนให้เฝ้าระวังโรคทางเดินหายใจ ทั้งไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ รวมถึงฝุ่น PM 2.5 ที่อาจกระตุ้นอาการภูมิแพ้และทำให้ผู้ป่วยโรคถุงลมโป่งพองมีอาการกำเริบได้ หากปล่อยให้อาการรุนแรงขึ้น อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างปอดบวมจนต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล 🩺 ดูแลตัวเองให้พร้อมรับมือ ด้วยการกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมหน้ากาก N95 เมื่อต้องอยู่ในพื้นที่ฝุ่นสูง พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และลดความเครียด ส่วนผู้ที่ต้องใช้ยาประจำควรใช้ยาอย่างต่อเนื่อง ไม่หยุดยาเอง 💚 โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่ารอให้อาการหนักแล้วค่อยรักษา 🙏🏻ขอบคุณข้อมูล : สสส. จัดทำโดย : ห้องสมุดประชาชนอำเภอขามทะเลสอ