คุณหมอท่านหนึ่งแชร์ว่า ใน 1 วันท่านกินอะไรบ้างเพื่อลดพุง 🥗 🌿 เรื่องที่ไม่อยู่ในภาพ ผู้เขียนเล่าว่ามื้อเช้าท่านเลือกผักที่ปลูกเองริมรั้ว เช่น ยอดตำลึงและดอกแค ส่วนมื้อเย็น ท่านมองว่าเป็นมื้อสำคัญที่สุดสำหรับคนอยากลดพุง และถ้าทำสำเร็จ พุงที่ค่อยๆ ลดลงจะเป็นรางวัลที่มีค่ายิ่ง ขอบคุณข้อมูล : หมอชาวบ้าน จัดทำโดย : ห้องสมุดประชาชนอำเภอขามทะเลสอ