ส่งเสริมการอ่าน
ประโยชน์ของฟักทอง
ฟักทอง เป็นพืชผักสีเหลืองที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้พลังงานต่ำ (ประมาณ 26 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) มีไขมันและน้ำตาลน้อย พร้อมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
© 2026 สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดนครราชสีมา | ระบบรายงานข่าว