นี้คือ "เหตุผลที่ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป" ถ้าได้อ่าน ลองจินตนาการดูนะว่า... ถ้าชีวิตคือการสร้างบ้าน คนส่วนใหญ่กำลังพยายาม "ติดแอร์และเฟอร์นิเจอร์ราคาแพง (ความสำเร็จ/เงินทอง)" ทั้งที่ "เสาเข็ม (สุขภาพ)" กำลังร้าว และ "ผนังบ้าน (ความสัมพันธ์)" กำลังพัง นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมอ่านเล่มนี้จบ แล้วคุณจะอยากโยน "สูตรสำเร็จ" แบบเดิมๆ ทิ้งไป 1. เลิกวิ่งไล่ล่าความสุขที่ "เหนื่อยเปล่า" คุณเคยไหม? ทำงานหนักจนรวย แต่สุดท้ายกลับป่วยหรือครอบครัวแตกแยก... เล่มนี้จะบอกคุณว่า "คุณไม่ได้ทำผิด แค่คุณทำผิดลำดับ" คุณหมอชิอนจะสอนให้คุณหยุดวิ่ง แล้วหันมาเช็ก "สารเคมีในสมอง" แทน เพื่อให้ความสุขที่คุณหามาได้นั้น "อยู่ถาวร" ไม่ใช่หายไปในข้ามคืน 2. "ความขอบคุณ" ไม่ใช่แค่โลกสวย แต่มันคือ "ยาแก้ปวด" หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้เราเป็นคนดีแบบพระเอกนางเอก แต่มันสอน "เทคนิคโกงสมอง" * เมื่อคุณพูดว่า "ขอบคุณ" สมองจะหยุดหลั่งสารเครียดทันที * มันคือการเปลี่ยน "สมองขี้ระแวง" ให้กลายเป็น "สมองที่มองเห็นโอกาส" * คุณจะกลายเป็นคนที่ โชคดีขึ้น เพราะสมองคุณเริ่มกวาดสายตาหาแต่สิ่งดีๆ แทนที่จะมองหาแต่ปัญหา 3. วิธีแก้ "ความรู้สึกว่างเปล่า" ในใจ หลายคนมีทุกอย่างแต่ยังรู้สึก "ไม่พอ" เล่มนี้จะปลดล็อกกุญแจที่ชื่อว่า Oxytocin คุณหมอจะสอนวิธีเติมเต็มใจที่ส่งผลต่อร่างกายจริงๆ ทำให้คุณรู้สึกว่า "แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว" ซึ่งนั่นคือจุดเริ่มต้นของพลังที่มหาศาลที่สุดในการไปต่อ 4. อ่านง่ายเหมือนมี "จิตแพทย์ส่วนตัว" มานั่งคุยด้วย ภาษาของคุณหมอชิอนไม่ได้มาเป็นตำราแพทย์ที่อ่านแล้วหลับ แต่มาเป็น Checklist และ Step-by-Step ที่ทำตามได้ทันทีหลังวางหนังสือ ถ้าคุณรู้สึกว่าใช้ชีวิตหนักมานาน แต่ทำไมความสุขยังดูไกลตัวจัง ที่มาข้อมูล : วันนี้ ภาพ : ห้องสมุดประชาชนอำเภอขามทะเลสอ