เรื่อง " อาหาร 5 หมู่ มีอะไรบ้าง ? ทำไมถึงสำคัญต่อร่างกาย " 🥗🥛🫘🍤🍠🍞 อาหาร 5 หมู่ คือ หลักการทางโภชนาการสากลที่ถูกพัฒนาขึ้น เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถเลือกทานสารอาหารได้อย่างครบถ้วน เนื่องจากร่างกายในแต่ละส่วนต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน ทั้งเพื่อการเจริญเติบโต การพัฒนาร่างกาย และการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้การรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ จึงเป็นพื้นฐานสำคัญของสุขภาพที่ดีที่ไม่ควรมองข้าม