ทุกอย่าง เริ่มต้นที่ความสุข ~~~~~~~ 1. เริ่มจากตื่นมาแล้วไม่เกลียดวันนั้น บางวันไม่ได้ต้องสดใสมาก แค่ลืมตาแล้วไม่ถอนหายใจแรง ๆ ตั้งแต่เช้า มันก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้ว 2. สุขเล็ก ๆ ทำให้ใจมีแรง กาแฟแก้วที่ชอบ เพลงเดิมที่เปิดแล้วสบายใจ หรือแดดอ่อน ๆ ตอนเช้า เรื่องเล็กแบบนี้แหละที่ช่วยพยุงวันทั้งวันไว้เงียบ ๆ 3. ใจที่ดีขึ้น ทำให้คิดดีขึ้น เวลาความรู้สึกข้างในไม่หนักเกินไป เราจะคุยกับคนอื่นนุ่มลง มองปัญหาชัดขึ้น และไม่เผลอใจร้ายกับทุกอย่างรอบตัว 4. ความสุขไม่ต้องรอเรื่องใหญ่ ไม่จำเป็นต้องมีบ้านใหม่ งานใหม่ หรือชีวิตใหม่เสมอไป บางทีแค่ได้นอนพอ กินอิ่ม และมีเวลาหายใจกับตัวเองก็เพียงพอแล้ว 5. คนที่มีความสุข มักไม่รีบทำร้ายใคร เมื่อใจเราไม่ขาด ไม่หงุดหงิด และไม่ค้างอะไรอยู่มาก เราจะไม่อยากเอาอารมณ์ไปวางใส่คนตรงหน้าแบบง่าย ๆ 6. งานจะไหลขึ้นเมื่อใจไม่ฝืนเกินไป หลายครั้งเราไม่ได้ขี้เกียจ แค่เหนื่อยเกินไปต่างหาก พอใจได้พักบ้าง งานเดิมที่เคยหนักก็อาจเริ่มขยับได้อีกครั้ง 7. ความสัมพันธ์ก็ดีขึ้นจากคนที่สบายใจก่อน เวลาเราโอเคกับตัวเองมากขึ้น เราจะไม่คาดหวังเกินไป ไม่งอนง่ายเกินไป และไม่ต้องให้ใครมาคอยเติมเต็มตลอดเวลา 8. ความสุขทำให้เรากลับมาเป็นตัวเอง ในวันที่ใจเบา เราจะหัวเราะง่ายขึ้น พูดในแบบของตัวเองได้มากขึ้น และไม่ต้องฝืนเป็นใครเพื่อให้คนอื่นพอใจ 9. การดูแลใจไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย การพัก การปฏิเสธบางอย่าง หรือการเลือกอยู่กับสิ่งที่สบายใจ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แค่แปลว่าเราเริ่มดูแลตัวเองเป็น 10. ทุกอย่างไปต่อได้ เมื่อใจยังอยากใช้ชีวิต สุดท้ายแล้ว เป้าหมาย งาน เงิน และความฝัน ล้วนต้องผ่านหัวใจทั้งนั้น ถ้าใจยังมีความสุขอยู่บ้าง ชีวิตก็ยังไปต่อได้เสมอ ที่มาข้อมูล : แค่อ่าน ภาพ : ห้องสมุดประชาชนอำเภอขามทะเลสอ