การไฟฟ้านครหลวงได้ออกคำแนะนำวิธีการคลายร้อนให้ประชาชนสามารถนำไปทำตามได้โดย ดังนี้ เลือกสวมเสื้อผ้าที่ใช้เนื้อผ้าเป็นมิตรกับหน้าร้อน เช่น ผ้าลินิน ผ้าฝ้าย หรือโพลีเอสเตอร์ เพราะเป็นชุดที่ สามารถระบายอากาศได้อย่างรวดเร็ว เน้นใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน เช่น ขาว ชมพู ฟ้า เป็นต้น เพราะการสวมใส่เสื้อผ้าสีเข้ม โดยเฉพาะสีดำ มักจะเป็นสีที่ดูดซับแสงและดูดซับความร้อนได้ง่ายกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน หากใส่สีดำไปออกแดด จะรู้สึกได้ถึงความร้อนจากเนื้อผ้าสีเข้มมากกว่าเนื้อผ้าสีอ่อนอย่างชัดเจน ใส่เสื้อผ้าทรงสบาย ๆ ให้อากาศถ่ายเทได้ เป็นช่วงที่เหมาะแก่การอวดลุคซัมเมอร์เป็นอย่างยิ่ง ถึงจะใส่เสื้อผ้าที่เบาและบางแต่หากจับแมทช์ลุคดี ๆ ก็จะได้แฟชั่น เปิดพัดลมส่ายไปมา ช่วยระบายความร้อน และช่วยเสริมความเย็นจากเครื่องปรับอากาศ หากเราทนกับความร้อนไม่ไหวจริง ๆ แนะนำให้เปิดพัดลมไปพร้อม ๆ กับเปิดแอร์ เพราะพัดลมช่วยเพิ่มความเร็วลม เพิ่มการเคลื่อนที่ของอากาศ ทำให้เกิดการระบายความร้อนจากร่างกาย และเรารู้สึกว่าอากาศมีความเย็นสบายมากขึ้น เปิดประตู-หน้าต่างก่อนเปิดเครื่องปรับอากาศ หากรู้สึกร้อนการเปิดแอร์ถือเป็นอีกวิธีที่แก้ปัญหาได้ดี แต่หากเปิดแอร์ในขนาดที่อุณภูมิในห้องยังสูงอยู่จะส่งผลให้แอร์ทำงานหนักขึ้น เราจึงควรเปิดประตู-หน้าต่างเพื่อถ่ายเทอากาศและถ่ายเทความร้อนที่สะสมอยู่ภายในห้องออกไปก่อน นอกจากจะทำให้แอร์เย็นไวขึ้นแล้ว ยังช่วยลดกลิ่นอับภายในห้องได้ดีอีกด้วย ปิดม่านบังแดดในจุดที่แสงแดดส่องถึงภายในห้อง ช่วยลดอุณหภูมิห้องได้ เลี่ยงอาหารรสจัด อาหารทอด ป้องกันอาการร้อนในและท้องร่วง ถึงจะไม่ได้ช่วยเรื่องการลดอุณภูมิภายในห้องโดยตรง แต่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยเรื่องลดความร้อนภายในร่างกาย และยังทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นอีกด้วย ลดการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าพร้อม ๆ กัน โดยเฉพาะเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ใช้ความร้อนอย่างเช่น ไดร์เป่าผม หรือเตารีด เพราะนอกจากจะกินไฟแล้ว ยังเพิ่มความร้อนภายในห้องอีกด้วย