🔥 หมูกระทะไม่ใช่ผู้ร้าย...ถ้ากินอย่างถูกวิธี หลายคนชอบหมูกระทะ แต่รู้หรือไม่ว่า การกินเนื้อสัตว์ติดมัน อาหารไหม้เกรียม และน้ำจิ้มรสจัดเป็นประจำ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ 🥬 เพิ่มผัก 🥩 เลือกเนื้อไม่ติดมัน 🧂 ลดเค็ม ลดหวาน 🔥 หลีกเลี่ยงอาหารไหม้ อิ่มอร่อยได้ พร้อมดูแลสุขภาพไปด้วยกัน #หมูกระทะ #สุขภาพดี #กินอย่างรู้เท่าทัน #ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน #สาระน่ารู้