กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ฉบับที่ 15 เดือนมิถุนายน พ.ศ. 2569 🌸 วันนี้ชวนมารู้จัก “บวบเหลี่ยม” พืชผักสวนครัวที่คุ้นเคย มีรสหวานอ่อน เนื้อนุ่ม รับประทานง่าย และนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น แกงเลียงบวบเหลี่ยม บวบผัดไข่ ต้มจืดบวบเหลี่ยม และบวบลวกจิ้มน้ำพริก บวบเหลี่ยมอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยในการขับถ่าย บำรุงสายตาและผิวพรรณ อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพ เพราะให้พลังงานต่ำ 🥒 เคล็ดลับการเลือกบวบเหลี่ยม ควรเลือกผลอ่อน สีเขียวสด ผิวไม่เหี่ยว และไม่แก่จนมีเสี้ยนมาก จะได้บวบที่รสชาติดีและเนื้อนุ่ม 📖 อ่านเพื่อเรียนรู้ พัฒนาความคิด และนำความรู้ไปใช้ในชีวิตประจำวัน 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ #บวบเหลี่ยม #ผักสวนครัว #ส่งเสริมการอ่าน #การเรียนรู้ตลอดชีวิต