กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เรื่องกินไข่ให้ได้ประโยชน์สูงสุด! เคล็ดลับการปรุงที่คนรักสุขภาพต้องรู้ ไข่คือ "ซูเปอร์ฟู้ด" ราคาประหยัดที่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่การเลือกวิธีปรุงมีผลต่อสารอาหารที่คุณจะได้รับอย่างมหาศาล ขอบคุณที่มาข้อมูล:กับข้าวบ้านๆ ภาพ:ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวลาย