ซึมเศร้าแบบยังทำงานได้ดี (High-functioning Depression) บางคนยังคงทำงานได้ตามปกติ ยิ้ม หัวเราะ และดูเข้มแข็งในสายตาคนรอบข้าง แต่ลึก ๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า ว่างเปล่า หมดแรงใจ หรือไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบ ภาวะซึมเศร้าไม่ได้มีหน้าตาแบบเดียวเสมอไป การที่ใครบางคนยังทำหน้าที่ได้ดี ไม่ได้แปลว่าเขาไม่ได้กำลังทุกข์ใจ หากช่วงนี้คุณรู้สึกเหนื่อยใจ เศร้านานกว่าปกติ นอนไม่หลับ เบื่อหน่าย หรือเริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิต เป็นระยะเวลานานติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ * อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการดูแลหัวใจของตัวเอง