กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ฉบับที่ 46 เดือน มิถุนายน พ.ศ. 2569 🌸 เรื่อง “เมื่อเครียดแล้วจะ...” ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่เราสามารถดูแลใจตัวเองให้กลับมาสดใสได้ ด้วยวิธีง่าย ๆ เช่น หยุดพัก หายใจลึก ๆ พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ ทำกิจกรรมที่ชอบ ขยับร่างกายเบา ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ ✨ หากรู้สึกเครียดมาก อย่าเก็บไว้คนเดียว ควรพูดคุยหรือขอคำปรึกษาจากครู ผู้ปกครอง เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยให้ใจของเราดีขึ้น 🌿 เครียดได้...แต่ดูแลใจตัวเองด้วยนะ 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ #เมื่อเครียดแล้วจะ #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #ส่งเสริมการอ่าน #สกรอำเภอบัวใหญ่