🌿📚 กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน ห้องสมุดประชาชนอำเภอเทพารักษ์ จังหวัดนครราชสีมา ✨ ชวนเรียนรู้เรื่อง "สะเดา" สมุนไพรพื้นบ้านไทยที่มากด้วยคุณประโยชน์ ✨ 🌱 สะเดาเป็นพืชสมุนไพรที่คนไทยรู้จักกันมาอย่างยาวนาน ทั้งยอดอ่อน ดอก และใบ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ✅ ช่วยบำรุงร่างกาย ✅ มีวิตามินและแร่ธาตุสูง ✅ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ✅ เป็นภูมิปัญญาสมุนไพรไทย ✅ ใช้เป็นสารกำจัดแมลงจากธรรมชาติ 🍽 เมนูยอดนิยมจากสะเดา • สะเดาน้ำปลาหวาน • ยอดสะเดาลวกจิ้มน้ำพริก • ยำดอกสะเดา • แกงส้มดอกสะเดา • สะเดากับปลาดุกย่าง 📖 อ่านหนังสือ คือ ขุมทรัพย์แห่งปัญญา เปิดใจอ่าน สร้างอนาคตที่ดีกว่า 📍 ห้องสมุดประชาชนอำเภอเทพารักษ์ จังหวัดนครราชสีมา #ส่งเสริมการอ่าน #ห้องสมุดประชาชนอำเภอเทพารักษ์ #สะเดา #สมุนไพรไทย #ภูมิปัญญาท้องถิ่น #เรียนรู้ตลอดชีวิต #นครราชสีมา