1. ช่วยเพิ่มความสดชื่น แตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและคลายร้อน 2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวดูสดใส 3. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินและแร่ธาตุในแตงโมช่วยให้ร่างกายแข็งแรง 4. ช่วยระบบขับถ่าย มีใยอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ 5. ดีต่อหัวใจ มีสารไลโคปีน ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด 6. ช่วยลดความกระหาย เหมาะสำหรับรับประทานในวันที่อากาศร้อน เพราะมีน้ำมาก 7. แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เมื่อรับประทานในปริมาณพอเหมาะ ข้อควรระวัง 🍉 -ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะมีน้ำตาลธรรมชาติ - ผู้ที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดควรรับประทานอย่างเหมาะสม - ควรล้างเปลือกก่อนหั่น เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกปนเปื้อน