กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ฉบับที่ 65 เดือน มิถุนายน พ.ศ. 2569 🌸 ฟักทอง ฟักทองเป็นพืชผักสวนครัวที่มีเนื้อสีเหลืองถึงส้ม รสหวานมัน สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย ทั้งอาหารคาว ของหวาน และเครื่องดื่ม 🎃 นอกจากความอร่อยแล้ว ฟักทองยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี ใยอาหาร และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยในการขับถ่าย และเหมาะสำหรับทุกวัย เมนูจากฟักทองที่น่ารับประทานก็มีหลายอย่าง เช่น ฟักทองนึ่ง แกงบวดฟักทอง และซุปฟักทอง 🥣 💛 ฟักทอง อร่อย มีประโยชน์ กินได้ทุกวัย 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ #ฟักทอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #ส่งเสริมการอ่าน #เรียนรู้ตลอดชีวิต