ฟักทอง ฟักทองเป็นพืชผักสวนครัวที่มีเนื้อสีเหลืองถึงส้ม รสหวานมัน สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย ทั้งอาหารคาว ของหวาน และเครื่องดื่ม นอกจากความอร่อยแล้ว ฟักทองยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี ใยอาหาร และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยในการขับถ่าย และเหมาะสำหรับทุกวัย เมนูจากฟักทองที่น่ารับประทานก็มีหลายอย่าง เช่น ฟักทองนึ่ง แกงบวดฟักทอง และซุปฟักทอง ฟักทอง อร่อย มีประโยชน์ กินได้ทุกวัย