❤️ รู้เท่าทัน "โรคหัวใจ" สัญญาณไหนบอกโรค? โรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย การสังเกตอาการผิดปกติของร่างกายตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จะช่วยให้เข้ารับการรักษาได้อย่างทันท่วงที 🚨 สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม ❤️ เจ็บหรือแน่นหน้าอก 😮‍💨 เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม 💓 ใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ 😵 เวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม 🦵 ขาบวม เท้าบวม 💚 ดูแลหัวใจให้แข็งแรง 🥗 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 🏃 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🚭 งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 😴 พักผ่อนให้เพียงพอ 🩺 ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ❤️ "รู้เร็ว ป้องกันได้ รักษาทัน ช่วยลดความเสี่ยง" 📖 ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน ส่งเสริมการเรียนรู้เพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชน #รู้เท่าทันโรคหัวใจ #โรคหัวใจ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน #เรียนรู้ตลอดชีวิต #สกร