กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ฉบับที่ 84 เดือน มิถุนายน พ.ศ. 2569 🌿 “ตำลึง” ผักพื้นบ้านใกล้ตัว แต่คุณค่าสูง ตำลึงเป็นผักพื้นบ้านที่ปลูกง่าย พบได้ทั่วไป และสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งแกงจืดตำลึง ตำลึงผัดไข่ หรือน้ำตำลึงเพื่อสุขภาพ นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว ตำลึงยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยระบบขับถ่าย และมีวิตามินกับแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ ✨ ผักพื้นบ้าน ✨ คุณค่าทางอาหารสูง ✨ กินง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ ขอเชิญชวนทุกท่านอ่าน เรียนรู้ และเห็นคุณค่าของพืชผักพื้นบ้านไทย เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเองและครอบครัว 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ตำลึง #ผักพื้นบ้าน #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ #ส่งเสริมการอ่าน #อ่านเพื่อสุขภาพ #ผักไทยมีประโยชน์