← กลับหน้าแรก เปิดโพสต์ Facebook
photo
ส่งเสริมการอ่าน
คุณประโยชน์ของน้ำผึ้
📅 2026-06-29 👍 0 🔁 0 💬 0
นางสาวณัฐสุดา ภูมิกระจ่าง บรรณารักษ์ห้องสมุดประชาชนอำเภอลำทะเมนชัย จัดกิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เรื่องดังนี้ คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง ให้พลังงานรวดเร็ว เพราะมีน้ำตาลธรรมชาติ เช่น กลูโคสและฟรุกโตส มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ โดยเฉพาะเมื่อรับประทานก่อนนอน (สำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป) ช่วยสมานแผล น้ำผึ้งบางชนิดที่ใช้ทางการแพทย์สามารถช่วยลดการติดเชื้อและส่งเสริมการหายของแผล อาจช่วยระบบย่อยอาหาร ในบางคน โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณพอเหมาะ โทษของน้ำผึ้ง มีน้ำตาลและแคลอรีสูง หากรับประทานมากเกินไป อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มและเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรรับประทานด้วยความระมัดระวัง เสี่ยงต่อการแพ้ ในผู้ที่แพ้เกสรดอกไม้หรือผลิตภัณฑ์จากผึ้ง ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีรับประทาน เพราะอาจเสี่ยงต่อภาวะโบทูลิซึมในทารก ซึ่งเป็นอันตรายร้ายแรง
© 2026 สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดนครราชสีมา | ระบบรายงานข่าว