🍉☀️ **แตงโม...ผลไม้คลายร้อน สดชื่น อร่อย ได้ประโยชน์** ในช่วงอากาศร้อน "แตงโม" ถือเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ เพราะมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 90% ช่วยเติมความสดชื่น ลดความกระหาย และให้วิตามิน รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 📖 ชวนเรียนรู้จาก **ใบความรู้ เรื่อง "แตงโมหน้าร้อน"** เพื่อทำความรู้จักคุณประโยชน์ของแตงโม วิธีเลือกแตงโมให้อร่อย และเคล็ดลับการรับประทานอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว 💚 **อากาศร้อนแค่ไหน...อย่าลืมดูแลสุขภาพ เลือกรับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และพักผ่อนอย่างเหมาะสม เพื่อความสดชื่นตลอดทั้งวัน** 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน #แตงโมหน้าร้อน #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #คลายร้อน #รักสุขภาพ #โภชนาการ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอสูงเนิน #ส่งเสริมการอ่าน #เรียนรู้ตลอดชีวิต