กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ **ฉบับที่ 4 เดือน กรกฎาคม พ.ศ. 2569** วันนี้ขอนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ **“กวางตุ้ง”** 🥬 ผักใบเขียว กรอบอร่อย หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย กวางตุ้งมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก และใยอาหาร ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยในการขับถ่าย และบำรุงกระดูกและฟัน ✨ เมนูแนะนำ เช่น ผัดกวางตุ้งน้ำมันหอย กวางตุ้งหมูสับ และแกงจืดกวางตุ้ง ผักพื้นบ้านที่เหมาะสำหรับทุกวัย เพิ่มคุณค่าทางอาหารได้ในทุกมื้อค่ะ 📚 จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอบัวใหญ่ ☎️ โทรศัพท์ 044-461801 📘 Facebook : ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอบัวใหญ่ #กวางตุ้ง #ผักใบเขียว #สุขภาพดีเริ่มที่การกิน #ส่งเสริมการอ่าน #เรียนรู้ออนไลน์