🌽📚 ชวนเรียนรู้ "ข้าวโพด" เมล็ดเล็ก คุณประโยชน์มากมาย 🌽 ห้องสมุดประชาชนอำเภอเมืองยาง ขอเชิญทุกท่านร่วมกิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เรื่อง "ข้าวโพด" พืชเศรษฐกิจที่อยู่คู่กับวิถีชีวิตคนไทยมาอย่างยาวนาน รับประทานได้หลากหลายเมนู และอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ✨ ประโยชน์ของข้าวโพด 🌽 อุดมด้วยใยอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี 💪 ให้พลังงาน เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้แรงงานหรือออกกำลังกาย 🛡️ มีวิตามินบี ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง 👀 มีลูทีนและซีแซนทีน ช่วยบำรุงสายตาและลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตา ❤️ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด